genauer gesagt meine Vorbereitung auf die neue Saison (2023) hat begonnen.
Angefangen bin ich mit einem kurzen Krafttraining. Einfach um locker wieder rein zu kommen. Schließlich habe ich jetzt 4 Wochen keinen Sport mehr gemacht…
Es ging besser als ich mir vorgestellt habe, war aber trotzdem ein wenig anstrengend.
In den nächsten 14 Tagen steht das Krafttraining nun erstmal im Vordergrund. Bevor es dann auch wieder auf die Skates geht und auch das Rennrad und die Laufschuhe wieder beschäftigt werden.
Morgen geht es direkt weiter.
Hier in diesem Block werde ich nun versuchen in (un)regelmäßigen Abständen von meinem Training und später auch von meinen Renne zu berichten.
Außerdem werde ich in den nächsten Tagen und Wochen die Seite weiter ausbauen und z.B. meinen Trainingsplan hier ablegen…
Wenn Euch diese Seite gefällt empfehlt sie ruhig weiter.